カウンセラー行政書士の木下雅子です。
週明けの空は暗く、雨が降っています。
雨と共に、
ウイルスも洗い流されればいいのに……
などと、思ってしまいました。
テレビからは毎日、
あらゆる業種の職業で、
悲痛な声が聞こえてきます。
今まで何十年も生きてきたけど、
このような事態は初めてです。
私は元々、
物事を悪い方、悪い方へと
考える人間でした。
このようなことが起きたら、
以前の私なら、
悲観的な未来しか
描けなかったと思います。
そのような考えが
頭に浮かばないとは言いませんが、
色々学んだ今なら、
そのようなことが浮かんだ瞬間に、
「大丈夫」
「何の問題もない」
「感謝、感謝」と呟き、
深呼吸をすることで
思考を切り替えることができるようになりました。
何が起ころうとも
「死ぬこと以外、かすり傷」とも言えます。
だから、大丈夫！
私たちは必ず、
この事態を乗り越えることができるのです。
このブログを読んでくださっているあなたが、
「思考」と「行動」をコントロールすることで、
心身ともに健康でいられることを願っています。
今日もよろしくお願いいたします。
