カウンセラー行政書士の木下雅子です。
15年来の友人と、1年ぶりの再会。
居酒屋でしたこま食べた後でも、
デザートはお腹にスルリと収まる。
翌朝の体重測定は、予想を裏切らず(泣)。
「別腹に、入れたつもりが同じ腹」
この年齢になると、
体重管理が、本当に大変です。
数日間節制しても、
1日の油断で元の木阿弥になる……。
美味しいモノって、
だいたい「糖」か「油」です。
体には本来良くないモノが
舌には美味しい。
好きなモノを好きなだけ食べて
気合いで痩せる！ ってのは無理ですね。
人はどうしても「易き」に流れます。
ダイエットすると決意しても、
目の前にケーキを出されたら、どうしますか？
「ダイエットは、明日からでいいよね？」
などと、自分に都合のいい理由をつけて
先延ばしにしたり、
挫折したりする。
私も全然、人のこと言えません……。
これから忘年会シーズンですが、
「もう、いっか」と諦めることなく、
会食のある日の前後は食事を減らすなど、
できる限りのことをしていきます。
お互い、頑張りましょう！
