カウンセラー行政書士の木下雅子です。
今年の4月、毎月１キロずつ
ダイエットをすると宣言しました。
７月までは順調に来ていましたが、
本格的な暑さを迎えた８月に異変が?!
１ヶ月かけて１キロ痩せても、
油断すると２日で１キロ戻る?!
他人事だと笑い話ですが、
自分のことだと切実です。
ここで挫けるか踏ん張れるか、
運命の分かれ道?!
ダイエットは、
100パーセント自分だけの責任です。
自己責任のダイエットさえ、
思うように進まないのです。
まして、夫婦関係を改善するという
相手が存在することに関しては
思うように進まなくて当然でしょう。
が、多くの人は、
すぐに結果を求めます。
まるで、パソコンが
自分の思い通りに動くように。
自分に感情があるように、
配偶者にも感情があります。
ご存じの通り、
感情は浮き沈みが激しいです。
1日の中でも
感情のアップダウンがある。
まして、長期的なスパンでも
良い時と良くない時がある。
それに焦点を合わせると、
うまくいくものも うまくいきません。
多くの人が求めているであろう
「夫婦関係を改善する手法」だけを
実践しようとした途端に挫けてしまうのも、
感情にフォーカスしているからなのです。
やみくもにダイエットをしても
短期間で挫けてしまうのは何故か？
それは、目的と目標がはっきりしていないうちに
ダイエットを始めてしまうからではないでしょうか。
焦る気持ちはわかりますが、
まずは「自分がどうなりたいか？」を
見極めること。
これが明確でない限りは、
何をしても中途半端になってしまうでしょう。
多くの人が目指すであろう
「健康(ダイエットを含む)」
「身近な人との良好な人間関係」は、
なぜ、誰のために それを求めているのか、
なぜ、その結果を求めているのか、を
明確にするところから始めることをお勧めします。
求めるものが強ければ強いほど、
それが現実になる可能性が高まることでしょう。
このブログを読んでくださっているあなたが、
まず「願望を明確にする」ことができるよう
応援しています。
今日もよろしくお願いいたします。
