カウンセラー行政書士の木下雅子です。
大阪府行政書士会 三島支部主催
イオン茨木での無料相談会に参加しました。
昨年まで相談会のスタッフとして
登録していたため
相談員として参加するのは数年ぶりです。
お声をかけてくださるのは、
とても有難いです。
久しぶりにお会いした行政書士から
「痩せました？」と、言われました。
嬉しー?!
確かに、ピークの時より
体重は減っていますが……。
減ったと言っても、
1～2キロくらいです。
言うほど、減ってはいないです。
食事も気をつけて、
YouTubeで見た筋トレも頑張っていますが、
悲しいかな、
思ったほど体重は減っていってくれないです。
だから、ダイエットに
成功できる人が少ないのでしょう。
パッと結果が出ないので。
前回のブログにも書きましたね、コレ！
それだけ、日常生活で
健康やダイエットに関することが
私のアンテナに引っかかることが
増えてきたからだと思われます。
巷には
「夏までに、５キロ痩せるには？」
みたいな情報が溢れていますが、
それ、実現できる?!
若い人なら、
短期集中型でいけるのか？
おそらく、私には無理だと思うので、
毎月１キロずつ痩せていくくらいが
無理なくできるのではないかと。
今月で１キロ痩せて、
10月末には、あと5キロ痩せる。
理論的には、できるはずですね。
自分のことだし。
そう、自分のことだけしか変えられないんです。
それも、自分の思考と行為しか変えられない。
細かく言うと、
体重を直接コントロールすることはできません。
思考と行為を変えることによって、
体重を間接的に減らしていくのです。
言うは易く行うは難し。
皆さんに宣言することによって、
「有言実行」していけるよう頑張ります！
このブログを読んでくださっているあなたも
ご自身の思考と行為をコントロールし、
幸せな人生を生きていけるよう
応援しています。
今日もよろしくお願いいたします。
