カウンセラー行政書士の木下雅子です。
書道検定を受けて
あまり手応えがなかったので、
プチやけ食いをしてしまいました。
「今日だけ…」と言い訳をしながら。
結果は、二日後に来ました。
痩せるのは相当な集中力が要るのに、
体重を増やすのは一瞬です。
緊急事態宣言が１ヶ月延長されました。
巣ごもり生活が長引いているため、
体調管理にも気を配らなければなりません。
運動不足に加え、
食事や間食を食べ過ぎてしまう。
それも、好きなものを食べてしまう。
食欲は、人間の本能ですから、
これに根性で逆らうことはできません。
ダイエットを決意しても
３日坊主ならぬ１日坊主になってしまった方も
多いのではないでしょうか？
こんな時は、初心を思い出すことですね。
標準体重を維持したい。
それはなぜ？
健康で長生きしたいから。
それはなぜ？
やりたいことが、たくさんあるから。
それはなぜ？
生きた証をこの世に残したいから。
それはなぜ？
死ぬときに後悔したくないから。
それはなぜ？
周りの人に感謝を伝えたいから。
何だか、ダイエットとは
違うところに行ってしまいましたが、
「なぜ？」を５回繰り返すと、
自分の本当の想いに気づくといいます。
この本当の想い、
つまり願望を意識していないと、
１日坊主になるのですね。
燃えるような強い願望を持っていたら、
それを叶えるために
目先の快楽に溺れることなく
人は努力できると思います。
このブログを読んでくださっているあなたが、
健康で、仕事で成功し、
プライベートで幸せになられるよう
応援しています。
今日もよろしくお願いいたします。
