カウンセラー行政書士の木下雅子です。
私ごとですが……、
6月末から入院していた夫が
退院しました。
命に別条なしでしたが、
退院して、
家に帰り着いたときはホッとしました。
健康に勝るものはありませんね。
「健康が全てではないが、
健康を失うと すべてを失う」
よく言ったものですね。
人生楽しむのも、
仕事をするのも、
配偶者と良い関係を築くのも、
健康でなくてはできません。
それも、心身ともに。
心と体、
どちらかの健康を失っても、
私たちはバランスがとれなくなります。
では、どうすれば
健康を手に入れることができるのか？
それは、日頃の心がけしかありません。
ある時期だけ
健康食を食べ、運動をしたとしても、
それが継続できなければ、
すぐ元に戻ってしまいます。
日々の食事と規律正しい生活、
適度の運動が相まって、
健康になれるのだと思います。
とは言え、
人は目先の快楽に溺れやすいですから、
間食したり、遅寝遅起き、
休みの日はグータラしがちです。
「やらなければならない」ことより
「やりたいこと」を
優先してしまうからですね。
「やらなければならない」ことと、
「やりたいこと」の どちらを優先するのか？
自身の選択にかかっているのです。
私もつい、
快楽を選択しがちです。
そこで、思いとどまれるのか？
お互い、日々 正しい選択をして、
生きていきましょう！
今日もよろしくお願いいたします！
