カウンセラー行政書士の木下雅子です。
朝起きて すぐ、
スマホをチェックしていませんか？
寝ている間に、
新しいメッセージが来ているかもしれない。
何かニュースがあるかもしれない。
目覚めた瞬間から、
外部の情報にさらされるわけです。
そうしたら、忙しい1日が始まってしまいます。
人の頭の中には、
色々な思考がポコポコ浮かんできます。
多くは、ネガティブなこと?!
過去を悔やんだり、
未来を不安に思ったりですね。
「今」不安なことは何もないのに。
今、死にそうなくらい
お腹が減っているわけではない。
季節に相応しい服を着ている。
帰るべき家がある。
衣食住は、確保されているのです。
それなのに、人は
不安な将来を思い描いてしまいます。
これは、生きるために必要な
防御なので、
ある意味 本能といえるかもしれません。
でも、ネガティブなことばかり
考えていては、
その通りの未来を迎えてしまう?!
「思考は、現実化する」からです。
ネガティブなことが頭に浮かんだら、
「ハッ！」と気づき、
頭を切り替えましょう。
そして、既に「ある」ものに
意識を向けてください。
家も、家族も、仕事も、
今日を生きるためのお金もある。
何よりも、
「健康」という大きな財産がある。
だから、大丈夫なのです。
口角を上げて、
あなたの一番素敵な表情でいてください。
自戒を込めて。
このブログを読んでくださっているあなたが
ささやかな幸せに気づく毎日を送れるよう
応援しています。
今日もよろしくお願いいたします。
