大阪府高槻市での夫婦関係修復・円満カウンセリングで、離婚危機、妻の・夫の浮気(不倫)問題、セックスレスから再構築のサポートを提供する木下雅子行政書士事務所

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夫婦で、仲良く暮らしたい!!

カテゴリ : 行動目標 (325)
大阪府高槻市での夫婦関係修復専門
カウンセラー行政書士の木下雅子です。

次の日曜日の書道検定のために、
毎日 少しずつ筆を持っています。

なぜか今週は行事が多くて、
予定が詰まっています。

が、日々の予定をしっかり立て、
予定通りに物事が進むよう計画中。

健康に気をつけて、
食事と睡眠時間は
真っ先に確保します!



前回のブログ、
「誰と過ごして 何をするかは、
すべて自分の選択!」は、
13,000名以上の方がお読みくださいました。

いつも、ありがとうございます!


当然のことながら、
自分の人生は、自分に責任があります。

そして、人生には、
常に良いことばかりが
起こるわけではありません。

良くないことが起きた時、
それを 他人や環境のせいに
してしまいがちです。

が、どのようないきさつがあったとしても、
すべて責任は自分が負い、
これからの人生を
生きていかねばなりません。

だからこそ、誰と過ごして、
何をするかは、
その時々の気分に流されることなく、
自分が責任を持って
選択していくべきなのです。


そして、その選択は、
長期的、客観的、本質的に
正しい選択をする必要があります。

人は そんなに強くないので、
目の前の辛いことに
立ち向かいたくないから、
安易な選択をしてしまいそうになります。


妻(夫)と良い関係を築くために
向かい合わなければならないと
わかってはいても、
何だかんだ理由をつけて
目を そらしていませんか?

それを続けていたなら、
あなたの願う未来とは、
全く逆の方向に進んでいくでしょう。

それでも、生きていくことはできます。

一度しかない人生、
それでいいのでしょうか?


あなたが求めるなら、
思い通りの人生を
歩むことができるはずです。

あなたは、何を求めているのか?

そして、それを実現するために、
何をするのか?

ここから、すべてが始まります。


願望を明確にし、
日々 正しい選択をしていく。


健康で、夫婦円満で、
やりがいのある仕事をする。


クライアント様が良い人生を歩めるよう
出来る限りのサポートを
させていただきます。


このブログを読んでくださったあなたが、
充実した人生を
送ることができるよう
応援しています。

今日もよろしくお願いいたします。
2024-06-11 10:00:00

誰と過ごして 何をするかは、すべて自分の選択!

カテゴリ : 行動基準 (291)
大阪府高槻市での夫婦関係修復専門
カウンセラー行政書士の木下雅子です。

高校時代の友人からお誘いを受けて、
ランチをご一緒しました。

この年齢になると、量より質!

そう思っているはずなのに、
もっと話したかったからか、
お店を変えて、
普段なら絶対頼まないパフェを。

メニューの写真では大きくても、
実物は そんなに大きくないだろ~
と思っていたら、
本当に大きなパフェが!

明日の体重測定を恐れながらも、
目の前の美味しいものを
我慢できない私でした……。





時間は有限なので、
誰と どんな時間を過ごすかは重要です。

自尊心を削られる人や
説教をする人、
ネガティブな人とは、
付き合うべきではありません。


私は、気の合う人と
1対1で話すのが好きです。

大勢でワイワイ飲み会……は、
あまり好きではないのです。

飲み会自体は楽しくても、
その楽しさは一瞬ですから。


気の合う人と1対1で話すと、
その人を理解できて、
友好を深めることができます。

だから、私は今の仕事が大好き!


クライアント様を理解し、
その方が仕事で成功し、
プライベートで幸せになるために、
私に出来る限りのサポートを
させていただきたいです。

そのためには クライアント様に、
心を開いてもらわねばなりません。

そう思っていただけるよう、
私は自分を追究していくだけです。

結局、自分の成長が
周りの人をも救うと考えているので、
まずは私が、自分に納得できる
行動をしていかねばなりません。

そのために、毎朝 目的目標を確認し、
やるべきことを考え、
実行しています。

当然のことながら、
その基礎にあるのは健康です。

健康でなければ、
何もできませんから。

そのためにも、
毎朝の体重測定は欠かせません。


ちなみに、大型パフェを食べた翌日は、
食事をセーブして、
運動も多めに。

そうやって、自分を
コントロールしています。


体重は、健康のバロメーター。

毎日、体重計に乗るのは
10秒でできます。

是非、毎日の習慣に
取り入れてくださいね。


このブログを読んでくださったあなたが、
健康で、仕事に成功し、
プライベートで幸せになれるよう
応援しています。

今日もよろしくお願いいたします。
2024-06-09 10:00:00

今、自分がすべきことは?!

カテゴリ : 行動目標 (325)
大阪府高槻市での夫婦関係修復専門
カウンセラー行政書士の木下雅子です。

今日は、最高気温が29℃とのことで、
ブラウスを半袖に切り替えました。

同じ長袖ブラウス4枚、
同じ半袖ブラウス4枚を持ち、
年中 同じ服を着ている私です。

OL時代の若い頃のように
毎朝「今日、何を着て行こうか……」
などと考える時間が皆無なので、
とても楽です。



毎朝、同じルーティンを過ごします。

朝 着替える時、
パジャマを脱いだ状態で体重計に乗り、
毎朝同じ状態で、体重チェック。

顔を洗って、そのまま下着を手洗い。

洗濯機を回す。

6時25分からテレビ体操。

目的目標、今日の予定を確認し、
アファメーション。

それから、朝食です。

この手順が狂うと、その日の出鼻が
くじかれたようになってしまいます。


成功者は、例外なく
朝が早いと言います。

朝の過ごし方が、その日一日を、
そして人生を決めると言っても
過言ではありません。

成功と言うと、
大きな成功を思い描くものですが、
小さな成功だって
成功に違いないのです。

だから、
「朝のルーティンをこなせた」という
小さなことだけでも成功なのです。

これを、毎日積み重ねていく。

その果てに、
自分と自分の大切な人が
幸せになると信じています。

目の前のことに振り回されないよう、
目的目標に向かって、
行動していきたいものです。


このブログを読んでくださったあなたが、
仕事で成功し、
プライベートで幸せになるよう
応援しています。

今日もよろしくお願いいたします。
2024-06-07 10:00:00

夫婦が険悪な雰囲気に! 私は悪くない?!

カテゴリ : 行動目標 (325)
大阪府高槻市での夫婦関係修復専門
カウンセラー行政書士の木下雅子です。

最近、冷蔵庫の残り物を
勿体ないからと 
満腹になるまで食べ続けていたら、
当然ながら、体重に反映されました。

食べる時に、体重のことを
忘れているわけではありません。

忙しい時に困らないよう、
ストックを作りすぎてしまう?

そして、あるから食べてしまう?

すべて、自分の意志だけで
完結できることですね。



自分だけで完結できることは、
自分だけの責任です。

とは言え、体重管理を
自分の根性? だけで
どうにかするのは、なかなか大変ですが。


まして、自分だけで
思い通りにできないこと、
例えば 夫婦関係のことについてだと、
どうしても 相手のせいにしがちです。

挨拶をしているのに、返事をしてくれない。

話しかけても、ムスッとしている。

仕事や家事をしても、当然視される。

夜のお誘いは拒否!

これでは、やる気も失せますね。


が、他人を変えることはできません。

どうしたら、返事をしてくれるのか。

どうしたら、笑顔になれるのか。

その工夫をし、
妻(夫)と向き合い続けるしかありません。


だからこそ、ご自身の願望が
大切になってくるのですね。

「私が、本当に求めているものは何か?」

これがハッキリしていないと、
相手の反応を見て、
「私は悪くない」と思ってしまいます。

そして、益々 険悪な雰囲気に……。

これでは、あなたが望む生活には
ほど遠いでしょう。


「ご夫婦が二人で幸せになるには、
自分に何ができるのか?」

お二人共通の望み一致し、
同じ方向へ行動できるといいですね。


このブログを読んでくださったあなたが、
ご夫婦で、腹を割って話し合えるよう
応援しています。

今日もよろしくお願いいたします。
2024-06-05 10:00:00

あなたの態度が、周りの状況を決めている?!

カテゴリ : 行動基準 (291)
大阪府高槻市での夫婦関係修復専門
カウンセラー行政書士の木下雅子です。

前回のブログ
「不機嫌な人への対応は?!」は、
13,000人以上の方がお読みくださいました。

いつも、ありがとうございます!

身近な人、特に家族や職場内で、
不機嫌な人への対応に
困っている人が多いと思われます。



人間ですから、誰でも
気分の浮き沈みはあります。

が、しょんぼりしていても、
「どうしたの?」と
声をかけてくれるのは、
子ども時代の親御さんからだけでしょう。

学校で暗い顔をしていては、
友達も遠ざかっていくし、
やがて いじめの原因に
なるかもしれません。

職場ではどうでしょう?

職場では 嫌なことがあったとしても、
割り切って 仕事は
しなければなりません。

仕事に集中しているうちに、
嫌なことは一時的にでも忘れたり、
解決策を思いつくこともあるでしょう。

が、家庭では?

家庭を持って、
夫として、妻としての
立場があるのに、
関係のないことで
妻(夫)に八つ当たりをしていれば、
そのうち 愛想を
つかされることになりかねません。

ネガティブな感情というのは、
とても恐ろしい 自分も周りも
不幸に陥れるものであることを
自覚した方がいいでしょう。


ネガティブな感情になるときは、
大抵、動けていないのです。

やるべきことを していない。

言葉を選ばずに言うと、
ヒマだから、
余計な感情が入り込んでくるのです。

落ち込むことによって、
何もしなくていい状態を作る、
周囲からの同情を誘うなど、
ちっぽけな自尊感情を得ているのでしょう。

それを、周囲が
どうにかしてあげることはできません。

他人を変えることはできないのですね。


もし、あなたの身近な人が
落ち込んでいて、何かしてあげたいなら、
話しを聞いてあげたり、
向き合ってあげる、
いつでも力になることを伝える等でしょうか。

待つこと。
信じること。

そして、あなた自身が
いつも上機嫌でいることですね。

あなたが落ち着いていれば、
周囲の人に影響を
与えることができるでしょう。

類は友を呼ぶ。

自戒を込めて。


このブログを読んでくださったあなたが、
穏やかな生活を送ることができるよう
応援しています。

今日もよろしくお願いいたします。
2024-06-03 10:00:00

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