カウンセラー行政書士の木下雅子です。
虫歯を見つけて、歯医者に行きました。
まだ痛みのない初期でした。
この段階で行くと、
治療は1回か、多くても2回で済みます。
何事も初期対応を、ですね。
若い時は、
健康は当たり前にあるものと思いがちですが、
この年齢になると
健康ほど有難いものはないことを
実感しています。
歳を重ねると
体力は若い頃と同じというわけにはいきません。
でも、今体調が良くないということなら、
過去に、そうなるようにしてしまった結果です。
暴飲暴食をしていたら、
胃腸は壊すし、肥満になる。
夜更かし朝寝坊をしていたら、
体のサイクルが狂って
心身に不調をきたす。
原因と結果から見て明らかです。
が、若い頃は
美味しいものをお腹いっぱい食べたいし、
夜が更けるほど頭が冴える錯覚をおこします。
そして、すぐに体に出るなら
改善の余地もありますが、
結果が出てくるのは
10年後、20年後だったりします。
後悔するのは、それからですね。
慢性的な病気になってしまったら、
それを直すのには
かなりの時間と気力、お金が必要になります。
理屈としては
わかっていただけると思いますが、
目の前の楽しみに
時間とお金を使ってしまうのが人間です。
もちろん、どんなに気をつけていたとしても、
病気になる時はなるし、
不可抗力なことも起きます。
でも、注意していても病気になった時と、
不注意だったために病気になってしまった時では、
後悔の度合いが違うでしょう。
腹八分目。
寝る前にモノを食べない。
休みの日でも朝寝坊は2時間まで。
少しのことを意識するだけで
今と将来の体調が変わるかもしれません。
「with コロナ」の時代、
ほぼ全ての人が、
健康に気をつけていると思います。
自分の健康に気をつけるのはもちろん、
ご家族の健康、
職場内でも
身近な人の健康を守らなくてはいけません。
今だけの刹那的な楽しみに
時間とお金を投じるのではなく、
今が充実し、
将来の展望にも繋がるような行動を
していきたいものですね。
このブログを読んでくださっているあなたが、
仕事もプライベートも充実し、
身近な人に
幸せを分けてあげられる人生を送れるよう
応援しています。
今日もよろしくお願いいたします。
