カウンセラー行政書士の木下雅子です。
日曜日、ちょっとホッとしています。
ひと時だけでもホッとできる時間、
一人になる時間は貴重です。
子育て中の一人になれる時間は
トイレタイムの細切れ5分だけだった細切れことを
思い出しました。
新型コロナの1日の新規感染者が
3,000人を超えました。
このまま行くと5,000人を超すのは
時間の問題と思われます。
コロナ禍をコントロールすることはできませんが、
自分が予防のために
できる限りのことをすることはできます。
手洗いうがい から始まって、
適度な運動、
睡眠食事で心と体の平穏を保つこと。
心の平穏と言えば、
健康、家庭、仕事でしょうか。
これの どれかだけでも
うまくいっていないと不幸感が増します。
まして、これらの二つが
同時にうまくいっていなかったら
倒れるのが時間の問題かもしれません。
自分だけでなく
パートナーもです。
失業者が、全国で7万人?!
仕事がないと たちまち経済に困るし、
夫婦関係がギスギス……
の果てに、健康を害する。
悪循環ですね。
このような時、
人は直ちに問題が解決することを望みますが、
そんなミラクルな解決策はありませんね。
ないものに焦点を合わせるのではなく、
まずは あるものに目を向けてみてはいかがでしょう？
あなたは今、健康ですか？
一緒に暮らしている家族はいますか？
収入源はありますか？
理想を言えばキリがないけれど、
あなたの周りには
小さな幸せがたくさんあるはずです。
その小さな幸せに手を合わせて
感謝の気持ちを口に出してみてください。
配偶者には、直接。
自分の健康には、夜寝るときに。
「今日も一日、
健康でいさせてくれて ありがとう！」と。
健康であれば、何でもできます。
あなたが健康でいてくれるおかげで、
ご家族も幸せなはずです。
あなたがいてくれて、ありがとうございます！
このブログを読んでくださっているあなたが、
健康で、家族に囲まれた幸せな人生を送られるよう
応援しています。
今日もよろしくお願いいたします。
