カウンセラー行政書士の木下雅子です。
「万年、ダイエットをしている」
という方は いらっしゃいませんか？
「痩せたい、痩せたい」と
思いつつ、言いつつ、
実際の体重は変わらないどころか
少しずつ増えている、
なんて笑えないことになっている……。
街には美味しそうな
飲食店やスイーツが並んでいるのに、
それを意志や根性だけでスルーし続けるのは
不可能と言ってもいいでしょう。
「痩せたい」という願望が強くても、
「美味しいものを食べたい」という欲には、
ほぼ無力です。
だから、ダイエットに成功する人が
少ないのですね。
ではなぜ、欲の前で、
願望が無力同然になってしまうのか？
それは、目的がしっかりしていないからです。
なぜ、痩せたいのか？
何のために、痩せたいのか？
痩せて、何をしたいのか？
これが、ハッキリしていないと、
「食欲」という強力な欲が勝つだけです。
ただ単に、健康のためとか
美容のためという理由だけだったら、
挫けない方がおかしい。
私自身、学生時代や20代の頃は細身でしたが、
アラフォーの頃から、
じわじわと体重が増え、
出産前の体重が 普段の体重に?!
これはヤバいとダイエットをし、
1～2キロ減っては、
いつの間にか元に戻るというのを
繰り返してきました。
運動嫌いでもありますしね。
でも最近は、様々なYouTube動画を見て、
「これだったら、私でも出来るかも?!」
と思えて、少しずつ取り組んでいます。
目的は、主業務でさらに結果を出し、
スーツが似合う自分になりたいから。
そして、ここで公表し、
目標体重に達し、説得力を持たせるため
(さすがに、体重を公表する勇気はない……)。
自分の体は、
食べているもので できています。
そして、何を食べるかは、
すべて自己責任です。
空腹を辛抱し続けることはできませんが、
あらゆる逃し方を駆使し、
秋には、理想の体重を達成します！
このブログを読んでくださっているあなたも、
健康で、適正体重を維持できるよう
応援しています。
今日もよろしくお願いいたします。
