カウンセラー行政書士の木下雅子です。
夏の暑さが少し和らいでホッとしています。
とは言え、
今年も生垣を1本枯らしてしまいました。
植木屋さんには
寿命だと言ってもらえましたが、
しっかり面倒見ていたつもりだったので、
なかなか心苦しいものがあります。
が、自分にコントロールできないものは
悩みの中から追い出さなくてはいけませんね。
私たちは、コントロールできないものに
心を奪われがちです。
コントロールできないものの代表格は、
他人、過去、環境です。
私も学んで、このことは
知識として知っていますが、
いざ自分の心に強いストレスを受けると、
学んでいたことが吹っ飛んでしまうことがあります。
「あぁ、私って弱いんだな」と
実感してしまいます。
そんな時は、
自分の心を回復させることが最優先！
私は自己治癒力が一番だと
信じているので、
少々時間がかかります。
が、立ち直ったときは
それだけ自分が成長していると感じます。
立ち直る過程では、
できるだけ普段と同じ生活を崩しません。
だから、人目には
何もないように見えるのでしょう。
乗り越えられない壁は
そもそも来ないと信じて、
心の嵐が治まるのを待ちます。
そして、今まで生きてきました。
だから、私は運がいい！
運が悪かったら、
生きていないかもしれませんからね。
もし、あなたが今
つらい状況であったとしても、
必ず乗り越える時が来ます。
そのつらい状況は、
あなたが頑張ってどうにかできることでしょうか？
それとも、
ご自身ではどうしようもないことでしょうか？
これを区別してください。
頑張ってどうにかできることなら
最善を尽くす。
頑張ってもどうしようもないことなら
心の悩みから手放す。
これで少しは、
心が軽くなるかもしれません。
このブログを読んでくださっているあなたが、
心穏やかに生きていかれるよう
応援しています。
今日もよろしくお願いいたします。
