大阪府高槻市での夫婦関係修復・円満カウンセリングで、離婚危機、妻の・夫の浮気(不倫)問題、セックスレスから再構築のサポートを提供する木下雅子行政書士事務所

RSS

カウンセリングのために、自分を振り返る

カテゴリ : カウンセリングについて(104)
大阪府高槻市での夫婦関係修復専門
カウンセラー行政書士の木下雅子です。

週末の午後は ファミレスにこもって
自分の心と向き合います。

家で集中できないときに、
いい気分転換になります。

ファミレスが徒歩圏内にある環境に感謝です。



自分の心と向き合い、
中長期計画、短期計画と
行動計画、日々の行動を見直します。

これらに一貫性が通っているか、
振り返るためです。

常に正しい選択が
出来ているわけではありません。

でも、過ぎ去ったことを
変えることはできないので、
今後のための経験と割り切ります。

また、今サポートさせていただいている
クライアント様のお顔を
一人ひとり思い浮かべ、
どのような言葉と提案で お力になれるか
具体的に考えます。

時間がたって、思いつくこともありますから。

近い将来、
夫婦の絆を取り戻していただけるよう
出来る限りのことをさせていただいています。


このブログを読んでくださっているあなたが
配偶者と信頼関係を築いていけるよう
応援しています。

今日もよろしくお願いいたします。
2023-04-17 10:00:00

怒っている人への対処法は?

カテゴリ : 行動目標 (326)
大阪府高槻市での夫婦関係修復専門
カウンセラー行政書士の木下雅子です。

外は雨。

稼ぎ時の春の週末、
行楽地はガッカリかもしれませんが、
雨の日も必要です。

天気は、コントロールできません。

雨の日にしかできないことを
楽しむとしましょう。



「配偶者に謝れない」
という人はいませんか?

たった一言「ごめんね」と言うだけ。

これが、言えない?!

聞くところによると、
負けたような気がするから謝れないとのこと。

お気持ちは わかりますが。


でも、そのちっぽけなプライド?のせいで、
多くのものを失っていると思いませんか?

家族との楽しい生活、
配偶者との信頼関係、
未来etc……。

「ごめんね」の一言を聞けば、
相手も 気が治まるかもしれません。

「私も直すべきところはあった」と
自らを振り返ってくれるかもしれません。

もちろん、さらに責められることに
ならないとも限りませんが。

だからと言って、
意地を張り続けるのも疲れるでしょう。

お互い、疲れることは やめませんか?


「どうしても、言ってやらなきゃ気が済まない!」
と思う場面もあるかもしれません。

が、後味が悪いことになるのは必須です。

言いたい人には言わせておく。

そのうち、言い疲れますから。


のれんに腕押し状態!


これが、怒れる人をやり過ごす
最も効果的な方法です。

お試しあれ。


このブログを読んでくださっているあなたが
心穏やかに生活していけるよう
応援しています。

今日もよろしくお願いいたします。
2023-04-15 10:00:00

不機嫌な人に困っていたら?!

カテゴリ : 行動基準 (291)
大阪府高槻市での夫婦関係修復専門
カウンセラー行政書士の木下雅子です。

場所を問わず仕事ができる業種は
増えてきました。

無料Wi-Fiや電源が設置されている
ガストは、大変助かります。

いつも大変お世話になっております。



前回のブログ
「あなたの周りに、苦手な人はいませんか?」
は、2万名近くの方がお読みくださいました。

いつも、ありがとうございます。

それだけ、苦手な人に
手を焼いている人が多いと思われます。


人間関係は、永遠の課題です。

簡単に関係を切ることができる
趣味の集まりならともかく、
身近な人とのかかわりで
悩んでいるならストレスですね。

特に、夫婦 親子の家族関係。
職場での上司と部下の関係。

これらがうまくいっていないと、
日々の生活に影響を与えます。


仕事から帰ってきたら、
妻が いつも不機嫌で困る。

仕事をしているからといって、
夫が 家で威張り散らす。

よくある ご相談です。

が、相手を変えることはできません。

もっと言うと、自分の感情ですら
完全にコントロールすることは難しいです。

じゃあ、どうするの?


自分の思考と行為に焦点を合わせるのです。

配偶者が不機嫌であったとしても、
あなたは落ち着いていればいい。

配偶者の不機嫌に
つられることはないのです。

周りがどうあろうとも、
あなただけは上機嫌でいる。

自分の機嫌は、自分でとる。

これが、あなたも
あなたの身近な人をも
幸せでいられるコツだと思います。

自戒を込めて。


このブログを読んでくださっているあなたが
いつも上機嫌で、
周りに幸せを与える人でいられるよう
応援しています。

今日もよろしくお願いいたします。
2023-04-13 10:00:00

あなたの周りに、苦手な人はいませんか?

カテゴリ : 行動目標 (326)
大阪府高槻市での夫婦関係修復専門
カウンセラー行政書士の木下雅子です。

一人のときは、気分転換に
モーニングを食べに出かけています。

子育て時代は、
とてもそんな時間は持てない?

でも、子どもが幼稚園以上になると、
土曜日の朝は、子ども連れで
ファミレスやファーストフードに
よく行っていました。

私は勉強、長男は宿題、次男はお絵かき。

上質の時間でした。

おススメです。



人間に悩みはつきものです。

家庭のこと、
仕事、
人間関係、
お金のこと、
その中でも、人間関係は
大きなウエイトを占めるのではないでしょうか。

どこにでも
「この人、苦手だな」と
思う人はいるものです。

が、その人を直接
どうにかすることはできない。

他人を変えることはできないからです。

それは わかっていても、
辛いという感情に焦点を合わせると、
自分のコントロールを失ってしまいます。

あなたが苦手だと思う人は、
相手も あなたのことを苦手だと思っています。

それで、いいのです。

「人類すべて お友達!」なんて、
お釈迦様でもない限り
思えるわけではありません。

そんな時は、
その人のイイところを考えてみる
というのは どうでしょう?

誰にでも、イイところはあります。

「イヤな性格!」と思っても、
「でも、こんな部分もあるよね」と
考え直すことはできます。

自分の心の中で考えるだけでいいのです。

それだけで、
心の重しが少しは軽くなりませんか?

自分の思考と行為は、
どうとでも変えられますからね。

感情に焦点を合わせるのではなく、
思考と行為で、
自身をコントロールする。

これができるようになると、
楽に生きられるようになると思います。


このブログを読んでくださっているあなたが
穏やかな気持ちで
日々を送ることができるよう
応援しています。

今日もよろしくお願いいたします。
2023-04-11 10:00:00

家庭での、あなたの役割は?

カテゴリ : 行動基準 (291)
大阪府高槻市での夫婦関係修復専門
カウンセラー行政書士の木下雅子です。

今日は、大阪府知事、
大阪府議会議員選挙の投票日です。

午後から行く予定です。

肌寒い日ですが、天気がいいので
高い投票率であることを願っています。



誰もが、人として多くの役割を担っています。

私でしたら、
行政書士として、カウンセラーとして、
夫にとっては 妻、
息子たちにとっては 母、
母にとっては 娘、
妹にとっては 姉、
所属団体からは複数の役員を拝命しております。

それらをすべて、
バランスよく こなしていかねばなりません。


あなたの周りにもいませんか?

仕事を理由に、
私人、家庭人としての役割を
疎かにしている人が。

男性に多い印象がありましたが、
最近は女性にも?!


人は、忙しすぎると
目の前のことしか考えられなくなります。

毎日の日課を過ごすだけで
精一杯になってしまうのですね。

そして、本当に大切なものが
見えなくなってしまう……。


これを防ぐには、
長期的な視点を持つことです。

10年後、どうしていたいのか?
5年後は? 3年後は? 1年後は?

1年後、こうあるために
今何をするのか?

時々は、立ち止まって
紙に書いてみることをお勧めします。

それも、自分の字で。

多くの気づきがあることでしょう。


このブログを読んでくださっているあなたが
本当の大切な人を 大切のできるよう
応援しています。

今日もよろしくお願いいたします。
2023-04-09 10:00:00

前へ 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 次へ