大阪府高槻市での夫婦関係修復・円満カウンセリングで、離婚危機、妻の・夫の浮気(不倫)問題、セックスレスから再構築のサポートを提供する木下雅子行政書士事務所

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無料相談会の場で考えたこと

カテゴリ : 行政書士活動(13)
大阪府高槻市での夫婦関係修復専門
カウンセラー行政書士の木下雅子です。

大阪府行政書士会 三島支部主催の
無料相談会の相談員として
イオン茨木に行かせていただきました。

どのような相談をいただけるのか
全く予想がつきませんが、
このような機会がいただけることを
有難く思っております。

「得意分野の相談が来ますように」
「お客様のお役に立てますように」
と 願いながら務めています。



願えば叶う。

この言葉を聞いたことがある人は
多いのではないでしょうか。

今の状態は、
過去の自分が願った状態が
叶っているそうです。

「そんなことないよー!」と
思いたいのですが、
「そうかもしれない……」と思ったり。


お金持ちになりたいと思いつつ
「そう簡単にはなれない」と思っているから
叶わないのだと。

心の抵抗って、相当なものですね。


逆に、本当に信じられることなら
叶うのでしょう。

強い意志を持って勉強し続けたら
第一志望校や資格試験に合格できる。

「これだけ勉強したのだから、
絶対に合格できる」と信じたから
それが実現できたのでしょう。

私はビビリなので、一瞬でも
「でも、ダメだったら どうしよう……」
などと考えてしまうから
何度も足踏みしてしまうのか……。

自分でコントロールできない結果に
焦点が当たっているということですね。

自分にできる限りの努力をしたら、
結果は天に任せて、手放す。

それができれば、何でも思ったことが
実現できるかもしれません。

自分と自分の大切な人、
現在のクライアント様、
無料相談会のお客様を含め、
今はまだ見ぬ
将来のクライアント様の幸せのために、
貢献していきます。


このブログを読んでくださったあなたが、
願いを実現していくことができるよう
応援しています。

今日もよろしくお願いいたします。
2024-03-21 10:00:00

電子書籍の取材に来てくださいました!

カテゴリ : 結婚生活(幸せ) (235)
大阪府高槻市での夫婦関係修復専門
カウンセラー行政書士の木下雅子です。

私が電子書籍を出版したので、
経営者仲間の広報の方が
取材に来てくださいました。

色々と質問してくださることで、
私も大変勉強させていただきました。



普段、私は カウンセリングの場で、
クライアント様に様々な質問をします。

質問に答え続けていただくことで、
ご自身の本心に気づいていただくためです。


私も、出版の経緯や書籍の内容を
お話ししていくうちに、
初心を思い出し、
どんな思いでこの業務を続けているのかを
再認識させていただきました。

今回出版した
「浮気を乗り越えて ~信じ直す勇気~」は、
浮気をしてしまったけれど、
夫婦関係を立て直すことができた
40代男性の実例を載せています。

「ご本人が、内面を変えることができた」
これが、すべてだと思います。

離婚するのは簡単ですが、
それを乗り越えて
その時点からやり直すことも
決して不可能ではないと、
私自身が学ばせていただきました。



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何か問題が起きた時、
人は その理由を自分以外のものに求めます。

あんなことが起きなければ……。

あんなことを言った人が憎い……。

この場所は、自分に会わないのではないか?

浮気くらい、許してくれたらいいのに……。


そのように考えている限り、
物事は決して良い方向に進みません。

自分の内面を見つめ、
とらえ方を変えなければ、
自分のためにも 家族のためにもなりません。

自分が貢献したら、
それが やがて自分に返ってくる。

よく言われることですね。

特に、家族には見返りを求めず、
自ら動きたいものです。

自戒を込めて。


このブログを読んでくださったあなたが、
ご自身を認め、
ご家族から必要とされるよう
応援しています。

今日もよろしくお願いいたします。
2024-03-19 10:00:00

食欲も、怒りも、コントロールできる?!

カテゴリ : 行動基準 (291)
大阪府高槻市での夫婦関係修復専門
カウンセラー行政書士の木下雅子です。

前回のブログ
「痩せたい! と 食べたい!
どちらを優先する?!」は、
2万名以上の方が お読みくださいました。

いつも、ありがとうございます!

私を含めて、
痩せることも 食べることも、
どちらも叶えたいのが女性です。



お腹が空いている時に、
食べることを我慢するのは、
ほぼ不可能です。

1日だけなら
我慢できるかもしれませんが、
おそらく1日だけでしょう。

3日坊主という言葉がありますが、
3日もてば上出来です。


食べる時間にも影響されます。

就寝前に夜食を食べてしまっては、
痩せることは絶望的です。


では、食べるモノについては?

夜遅くに、どうしても
食べたくなってしまったなら、
胃に 優しいものがいいですね。

チーズとか、ヨーグルトとか。

とりあえず、よく噛んで、
空腹をしのげる分だけで抑える。


それで 乗り切ろうと、我が家は、
チーズとヨーグルトを、
冷蔵庫に常備しています。

冷蔵庫に乳製品があるだけで、
食欲をおさめることができる時もあります。

そうして、翌朝 多めに食べようと、
一晩だけ我慢する。

それを繰り返していくうちに、
体が慣れてきました。


若い頃は
そうはいかなかったかもしれませんが、
この年齢になったから できる?!

若い頃はコントロールできなかった
怒りの感情が、そもそも怒りすら
わき起こらない場合もあります。

年を重ねるのも、悪いことではありません。

あなたが もし、
自分が抑えられないと悩んでいるなら、
無理にそうしなくても、いつの間にか
コントロールできるようになるでしょう。

あなたは、あなた自身と、
これからもずっと一緒にいます。

自分で、自分のトリセツを
作ってみるのもいいかもしれません。


このブログを読んでくださったあなたが、
心穏やかに生きていくことができるよう
応援しています。

今日もよろしくお願いいたします。
2024-03-17 10:00:00

痩せたい! と、食べたい! どちらを優先する?!

カテゴリ : 行動目標 (326)
大阪府高槻市での夫婦関係修復専門
カウンセラー行政書士の木下雅子です。

朝、着替える時に 体重計に乗ります。

毎朝の体重チェックで、
ある程度 体調の管理もできます。

食べ過ぎたら、2~3日は要注意!

当たり前ですが、
体重に反映されてしまうので。

体重を数字として、
目で確認することによって、
体重増加に歯止めをかけようとしています。



体重は自分だけの責任なので、
管理は しやすいはずです。

とは言え、痩せたいと思いつつ
理想体重でない人ばかりなのは
なぜなのでしょう。


美味しいものが目の前にあったら、
それを我慢することは難しいです。

食べたいものを
我慢しなければならないという意志と、
美味しいものを 
お腹いっぱい食べたいという願望。

そりゃ、願望の方が勝ってしまいます。

人は、そんなに強くない……。


そんな時は、将来の願望である
痩せて美しく健康になった自分を
想像できるといいですね。

将来の願望と 目の前の快楽。

どちらを優先するかは、
100パーセント自分に決定権があります。


春は、ダイエットに適した季節!

理想体重を脳にインプットしたなら、
きっと達成できる(はず?)!

お互い、頑張りましょう!!


このブログを読んでくださっているあなたが、
健康で理想的なプロポーションを
手に入れることができるよう
応援しています。

今日もよろしくお願いいたします。
2024-03-15 10:00:00

ネガティブな気分に、取りつかれていませんか?

カテゴリ : 目標(健康) (86)
大阪府高槻市での夫婦関係修復専門
カウンセラー行政書士の木下雅子です。

今の状況を、
変えたいと思っていませんか?

今の状態が良くないと思いつつ、
どうしたらいいのかわからなくて、
うつうつと考え続けている人は
多いと思われます。

そんな時、どうしたら?!



誰でも、うつ状態に
なってしまうことはあります。

心配するあまり、
最悪な状況を思い浮かべ、
それが一層、気分を暗くさせる。

悪循環ですね。

それを脱するのは「気づき」です。


「今、私は良くないことを考えている」
と、ハッと気づき、
思考をそこで切る。

そして、妄想でもいいので、
良いことを考える。

あるいは、元気になる一言をつぶやく。


私の場合、
「大丈夫! 私は運がいい」と
言うようにしています。

運がいいから、今 生きているのです。

体の どこも痛いところがなくて、
帰る家があって、
ご飯が食べられる。

それだけで、命を繋ぐことができます。

何が起ころうとも、生きてさえいれば、
道は開かれます。


ご家族の、とりわけ身近な人である
妻(夫)との関係に悩んでいませんか?

このままでは良くないと思いつつ、
悪い方 悪い方へと
考えてしまっていませんか?


そもそも、あなたは どうなりたいのでしょう。

どのような関係を築きたいのでしょう。

相手を変えようとするのではなく、
妻(夫)のために、何ができるでしょうか。


すべては、自分が源です。

人生は、自分が考えたとおりになります。

良いことを考えていたら、
そのために 何をすればいいか
思いつくでしょう。

きっと、突破口は見つかります。

自戒を込めて。


このブログを読んでくださったあなたが、
ご夫婦間で信頼関係が築かれますよう
応援しています。

今日もよろしくお願いいたします。
2024-03-13 10:00:00

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