カウンセラー行政書士の木下雅子です。
お正月休みが終わりました。
食べ過ぎと運動不足で体が重い?!
私も含めて、
そのような人は多いと思います。
今日から、体の通常運転に戻せば大丈夫です。
年末年始に食べ過ぎてしまったこと、
寝正月で過ごしたことは
変えることができない過去なので。
未来に向けて、今の現実を生きていきましょう！
年末年始、今までにも増して、
家族で過ごす時間が増えたことでしょう。
それで
「家族関係が良くなった」人と、
「家族関係がギスギスしている」人と、
両極端になっている気がします。
夫婦間、親子間であれど
適度な距離は必要です。
心理的にも、物理的にも。
家族に対してイラッとすることを
ゼロにすることはできませんが、
自分の気持ちの持ちようで
心理的な不安を少なくすることはできますね。
「気のしないこと」です。
私は人一倍「気にしい」なので、
どうしても気になってしまう人の気持ちは
よくわかります。
それをわかったうえで
気のしないことがいいと言えます。
家族にしろ 他人にしろ、
あなたがイラっとすることを言った人は、
あなたが嫌な思いをしたことなど
まったく気にしていません。
嫌な気持ちにさせようと思って
言っているわけではないのでしょう。
だから、気にしたって仕方ないのです。
あなたが「ムカつく！」と思っている相手は、
ある意味「片思い」なのです。
「私に嫌な思いをさせたんだから
謝ってほしい」と思ったとしても、
相手は そんなことを気にも留めていません。
だから、気にするだけ
あなたの心理面も 時間も
勿体ないのです。
それでも気になる場合は、
嫌な気持ちにさせた本人ではなく、
専門家であるカウンセラーに、
その気持ちを吐き出してください。
きっと あなたの気持ちもリセットされ、
あなた本来の力を取り戻すことでしょう。
あなたは価値ある人であることを
ご自身で認められる必要があります。
木下雅子行政書士事務所は、
あなたの思いを真剣に受け止めます。
これからも、
心悩める人の心の支えになれるよう
活動を続けていきます。
本年もよろしくお願いいたします。
