大阪府高槻市での夫婦関係修復・円満カウンセリングで、離婚危機、妻の・夫の浮気(不倫)問題、セックスレスから再構築のサポートを提供する木下雅子行政書士事務所
ブログ
2022-07-13 10:00
夏痩せならぬ 夏太り?!
大阪府高槻市での夫婦関係修復専門
カウンセラー行政書士の木下雅子です。
暑い日が続いています。
既に、暑さに参っています。
夏本番は、これからだというのに。
天気や気温を変えることはできないので、
自衛するしかありませんね。
夏は汗をかくから痩せやすいのかと思いきや、
そうではない？
確かに、暑いからと言って、
アイスクリームやかき氷を食べていては、
痩せられるはずもありません。
それも、クーラーのきいた部屋で。
体重を増やさないために、
毎朝体重を量っています。
これだけで、その日1日の
食欲がセーブできるかもしれません。
着替える時、
ついでに体重計に乗ればOK！
10秒でできますね。
現実を直視したくないかもしれませんが、
習慣にしてしまえば簡単です。
体重は、過去に自分が食べてきた結果です。
そして、100パーセント自己責任！
食べる時に、
「これを食べたら、明日の体重が……」と
ストップをかけることができれば上出来です。
体重は、健康のバロメーター。
将来の健康と今の食欲の、
どちらを優先するのか？
それを決めるのは、自分ですからね。
自分はもちろん、
家族の健康をも守るため、
まずは自分が行動に移さなければなりません。
痩せたら きっと
配偶者との関係も変わります。
行動は、まず自分から！
このブログを読んでくださっているあなたが、
目標のために行動を起こすことができるよう
応援しています。
今日もよろしくお願いいたします。
カウンセラー行政書士の木下雅子です。
暑い日が続いています。
既に、暑さに参っています。
夏本番は、これからだというのに。
天気や気温を変えることはできないので、
自衛するしかありませんね。
夏は汗をかくから痩せやすいのかと思いきや、
そうではない？
確かに、暑いからと言って、
アイスクリームやかき氷を食べていては、
痩せられるはずもありません。
それも、クーラーのきいた部屋で。
体重を増やさないために、
毎朝体重を量っています。
これだけで、その日1日の
食欲がセーブできるかもしれません。
着替える時、
ついでに体重計に乗ればOK！
10秒でできますね。
現実を直視したくないかもしれませんが、
習慣にしてしまえば簡単です。
体重は、過去に自分が食べてきた結果です。
そして、100パーセント自己責任！
食べる時に、
「これを食べたら、明日の体重が……」と
ストップをかけることができれば上出来です。
体重は、健康のバロメーター。
将来の健康と今の食欲の、
どちらを優先するのか？
それを決めるのは、自分ですからね。
自分はもちろん、
家族の健康をも守るため、
まずは自分が行動に移さなければなりません。
痩せたら きっと
配偶者との関係も変わります。
行動は、まず自分から！
このブログを読んでくださっているあなたが、
目標のために行動を起こすことができるよう
応援しています。
今日もよろしくお願いいたします。