大阪府高槻市での夫婦関係修復・円満カウンセリングで、離婚危機、妻の・夫の浮気(不倫)問題、セックスレスから再構築のサポートを提供する木下雅子行政書士事務所
ブログ
2023-01-19 10:00
体重管理、できていますか？
大阪府高槻市での夫婦関係修復専門
カウンセラー行政書士の木下雅子です。
乳がん検診に、行ってきました。
異常なしでした。
毎年1月に行っています。
そのために、2ヶ月前の
前年11月に予約を入れます。
健康が一番の資産なので、
最優先事項です。
病気になる前に、病気にならないようにする。
事前対応が、最強ですね。
健康で、一番気をつけやすいのは「体重」です。
体重計に乗れば、数秒で数値が出る。
決して、ごまかすことはできません。
体重は、健康のバロメーター。
あなたは、身長に相応しい体重でしょうか？
BMIでの適正体重は、
身長(m)× 身長(m) × 22
だと言われますが、
痩せた人が美しいと言われる現代、
これでも多すぎる気がしますね。
聞くところによると、
20歳の時の体重を
生涯維持していくのが理想なんだとか？
それだと、私は超ヤバいです！
私だけでなく、
ほとんどの人がヤバいのでは?!
もちろん、体重そのものを
減らすのが目的ではなく、
健康で暮らすことが目的です。
健康は、何よりの資産です。
幸せな家庭を築くことも、
やりがいのある仕事をすることも
もちろん大切ですが、
それも 健康であってこそ！
健康の上に、すべてが成り立っているのです。
だから、最優先にすべきは
自分の健康、
そして、家族の健康です。
あなたは、健康を最優先した
生活を送れていますか？
このブログを読んでくださっているあなたが、
ご自身とご家族が
心身ともに健康で暮らせていけるよう
応援しています。
今日もよろしくお願いいたします。
カウンセラー行政書士の木下雅子です。
乳がん検診に、行ってきました。
異常なしでした。
毎年1月に行っています。
そのために、2ヶ月前の
前年11月に予約を入れます。
健康が一番の資産なので、
最優先事項です。
病気になる前に、病気にならないようにする。
事前対応が、最強ですね。
健康で、一番気をつけやすいのは「体重」です。
体重計に乗れば、数秒で数値が出る。
決して、ごまかすことはできません。
体重は、健康のバロメーター。
あなたは、身長に相応しい体重でしょうか？
BMIでの適正体重は、
身長(m)× 身長(m) × 22
だと言われますが、
痩せた人が美しいと言われる現代、
これでも多すぎる気がしますね。
聞くところによると、
20歳の時の体重を
生涯維持していくのが理想なんだとか？
それだと、私は超ヤバいです！
私だけでなく、
ほとんどの人がヤバいのでは?!
もちろん、体重そのものを
減らすのが目的ではなく、
健康で暮らすことが目的です。
健康は、何よりの資産です。
幸せな家庭を築くことも、
やりがいのある仕事をすることも
もちろん大切ですが、
それも 健康であってこそ！
健康の上に、すべてが成り立っているのです。
だから、最優先にすべきは
自分の健康、
そして、家族の健康です。
あなたは、健康を最優先した
生活を送れていますか？
このブログを読んでくださっているあなたが、
ご自身とご家族が
心身ともに健康で暮らせていけるよう
応援しています。
今日もよろしくお願いいたします。