大阪府高槻市での夫婦関係修復・円満カウンセリングで、離婚危機、妻の・夫の浮気(不倫)問題、セックスレスから再構築のサポートを提供する木下雅子行政書士事務所
ブログ
2020-04-11 10:00
解釈力が、人生を変える?!
大阪府高槻市での夫婦関係修復専門
カウンセラー行政書士の木下雅子です。
毎回、同じネタです。
大阪府に緊急事態宣言が出されて、
3日が過ぎました。
その前に、足を怪我していた私は、
通院をしています。
その通院とお買い物以外、
家と事務所に引きこもっています。
夫も、在宅勤務になりました。
以前は、自分だけの予定で動けていましたが、
夫もいるとなると、
食事の用意が自分の予定を狂わせます。
「お昼は、何でもいい」と言われつつ、
本当に何でもいいわけではなく、
自分一人の時と同じというわけにはいかない……。
こういうのが、
小さなストレスになるのかもですね。
こういうときこそ、
自分の「解釈」です。
自分が頑張ってどうにかできることに
焦点を当て、
自分にどうにもならないことは手放す。
この思考が身につくと、とても楽です。
他人を動かそうとしても、
無理ですからね。
「夫と話す時間が増えて良かった」と
思えばいいし
「二人とも健康でいられて幸せ」と
考えればいいのです。
どちらが倒れても困るのですから。
最後になりましたが、
新型コロナの治療に
日々奮闘してくださっている医療従事者の方々に
御礼申し上げます。
このブログを読んでくださっているあなたが、
健康で暮らせますように。
今日もよろしくお願いいたします。
カウンセラー行政書士の木下雅子です。
毎回、同じネタです。
大阪府に緊急事態宣言が出されて、
3日が過ぎました。
その前に、足を怪我していた私は、
通院をしています。
その通院とお買い物以外、
家と事務所に引きこもっています。
夫も、在宅勤務になりました。
以前は、自分だけの予定で動けていましたが、
夫もいるとなると、
食事の用意が自分の予定を狂わせます。
「お昼は、何でもいい」と言われつつ、
本当に何でもいいわけではなく、
自分一人の時と同じというわけにはいかない……。
こういうのが、
小さなストレスになるのかもですね。
こういうときこそ、
自分の「解釈」です。
自分が頑張ってどうにかできることに
焦点を当て、
自分にどうにもならないことは手放す。
この思考が身につくと、とても楽です。
他人を動かそうとしても、
無理ですからね。
「夫と話す時間が増えて良かった」と
思えばいいし
「二人とも健康でいられて幸せ」と
考えればいいのです。
どちらが倒れても困るのですから。
最後になりましたが、
新型コロナの治療に
日々奮闘してくださっている医療従事者の方々に
御礼申し上げます。
このブログを読んでくださっているあなたが、
健康で暮らせますように。
今日もよろしくお願いいたします。