大阪府高槻市での夫婦関係修復・円満カウンセリングで、離婚危機、妻の・夫の浮気(不倫)問題、セックスレスから再構築のサポートを提供する木下雅子行政書士事務所
ブログ
2018-11-21 10:00
風邪は万病のもと！ 健康を失えば、すべてを失う!!
夫婦関係修復専門
カウンセラー行政書士の木下雅子です。
先週、結構忙しかったからか、
のどの調子が悪い！
風邪をひく時は、
必ず のどから来る私……。
これ以上ひどくならないように、
必死でこらえている！
手洗いうがい！
基本中の基本ですね!!
風邪をひきかけると、
体が硬くなりますね。
中学生の頃から、肩こりの私。
母に、
肩を揉んでもらっていました。
なんと、親不孝な……。
あ、でも
私もちゃんと
母の肩を揉んでいましたよ
(当たり前か……)。
私は普段、運動らしい運動は
全くしていません。
インドア人間でして。
とは言え、
全く運動しないのも良くないので、
毎朝６時25分から10分間、
教育テレビの「テレビ体操」だけは
しています。
これは、毎朝のチェックリストにも入れていて、
チェックをつけたいがために
毎日やっています。
たまに、トイレに行っていて
その時間が過ぎてしまったら、
録画しているのを見て、
体操しています。
とりあえず、これだけはやろうと。
一念発起して、
ジムに通おうと申し込んだところで
通うのは最初だけだとわかっています。
スポーツジムに申し込んだはいいけど、
月会費が寄付状態になってしまっている人も
いるのではないでしょうか？
いきなり無理をするのではなく、
無理のない範囲で
(少しは負荷をかけなくてはいけないでしょうが)、
できることを増やしていければいいですね。
カウンセラー行政書士の木下雅子です。
先週、結構忙しかったからか、
のどの調子が悪い！
風邪をひく時は、
必ず のどから来る私……。
これ以上ひどくならないように、
必死でこらえている！
手洗いうがい！
基本中の基本ですね!!
風邪をひきかけると、
体が硬くなりますね。
中学生の頃から、肩こりの私。
母に、
肩を揉んでもらっていました。
なんと、親不孝な……。
あ、でも
私もちゃんと
母の肩を揉んでいましたよ
(当たり前か……)。
私は普段、運動らしい運動は
全くしていません。
インドア人間でして。
とは言え、
全く運動しないのも良くないので、
毎朝６時25分から10分間、
教育テレビの「テレビ体操」だけは
しています。
これは、毎朝のチェックリストにも入れていて、
チェックをつけたいがために
毎日やっています。
たまに、トイレに行っていて
その時間が過ぎてしまったら、
録画しているのを見て、
体操しています。
とりあえず、これだけはやろうと。
一念発起して、
ジムに通おうと申し込んだところで
通うのは最初だけだとわかっています。
スポーツジムに申し込んだはいいけど、
月会費が寄付状態になってしまっている人も
いるのではないでしょうか？
いきなり無理をするのではなく、
無理のない範囲で
(少しは負荷をかけなくてはいけないでしょうが)、
できることを増やしていければいいですね。